UỐNG COLLAGEN CÓ ĐẸP DA KHÔNG?

Collagen đươc biết đến như một dưỡng chất hỗ trợ cải thiện, cường hoá nhiều bộ phận của cơ thể chúng ta. Vậy, uống collagen có đẹp da không? Và uống như thế nào là hợp lí để collagen có thể phát huy tác dụng tốt nhất của mình?

Bạn biết gì về collagen?

Thứ nhất, collagen là một dạng protein tập trung nhiều ở lớp hạ bì của làn da và còn được tìm thấy ở những thành phần như xương, sụn, móng tay chân, mái tóc,… Đây là một cấu trúc dạng sợi, chiếm 25% – 35% tổng lượng protein của cơ thể, 70% cấu trúc của da.

uống collagen có đẹp da không

Mỗi năm, cơ thể chúng ta mất đi 1% – 2% lượng collagen, kéo theo nhiều bộ phận hoạt động kém hiệu quả, xuất hiện những biểu hiện tiêu cực , và rõ ràng nhất là việc làn da trở nên khô sạm, thâm nám, nhăn nheo, chảy xệ và dễ dàng nổi lên mụn nhọt, hay các vết viêm nhiễm, bong tróc.

uống collagen có đẹp da không

Chính vì lí do đó, việc bổ sung collagen từ nguồn bên ngoài trở nên quan trọng để chăm sóc sắc đẹp và sức khoẻ. Hiện nay, có 3 cách bổ sung trực tiếp collagen cho cơ thể bao gồm thoa ngoài da, uống và tiêm.

Những phương pháp này đều có những ưu và nhược điểm riêng nhưng cách uống collagen sẽ đem lại hiệu quả tối ưu nhất bởi khả năng hấp thụ collagen trong cách thức này là tốt nhất, bảo đảm cơ thể được nuôi dưỡng và phục hồi từ sâu bên trong và giảm thiểu các rủi ro lãng phí, nguy cơ về tai biến, dị ứng, viêm nhiễm, thậm chí là tánh mạng so với hai cách còn lại.

Uống collagen có đẹp da không?

Câu trả lời là có nếu bạn uống đúng theo hướng dẫn và hợp lí. Bạn sẽ không tưởng tượng được tác dụng của collagen đối với làn da mình lớn như thế nào. Bởi lẽ:

+ Collagen trước tiên sẽ làm chậm lại quá trình lão hoá. Liên kết giữa các tế bào trong da sẽ được tăng cường bởi collagen, tạo nên sự đàn hồi, co dãn tốt cho làn da bạn. Nó xoá mờ đi những vết chân chim khoé mắt, nếp nhăn ở miệng và làm săn chắc hơn những vùng da chảy xệ trên khuôn mặt bạn, cũng như là trên cơ thể.

+ Bổ sung collagen, làm liên kết của collagen và elastin trong da tăng lên, nối liền các vết sẹo do các liên kết này bị đứt gãy trước đó.

+ Collagen còn thúc đẩy tiến trình trao đổi chất của cơ thể, sàng lọc và đào thải nhanh chóng các độc tố, hỗ trợ các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch phát triển, từ đó làm sức đề kháng của làn da tăng lên, chống chọi tốt hơn trong môi trường nắng gắt.

Cách uống collagen bạn nên tham khảo

Từ tuổi 25 trở đi, da bạn bắt đầu có những dấu hiệu do hậu quả của việc mất đi collagen trong cơ thể. Và khoảng từ năm 40 tuổi, lượng collagen mất đi tăng rất nhanh, khiến những dấu hiệu này rõ rệt, gây ảnh hưởng lớn đến đời sống và công việc của bạn. Nếu bạn muốn duy trì sự trẻ trung cho làn da của mình, đừng ngần ngại bổ sung collagen ngay từ ngưỡng cửa 25 tuổi.

uống collagen có đẹp da không

Về liều lượng dùng, cơ thể chỉ có thể hấp thu một lượng collagen giới hạn rơi vào khoảng 1000 – 1500mg mỗi ngày. Trước khi sử dụng bất kì sản phẩm collagen nào, hãy tìm đến bác sĩ, chuyên viên tư vấn sắc đẹp, hoặc thậm chí là những người bạn đã có kinh nghiệm sử dụng các dòng sản phẩm này để xin ý kiến và lời khuyên hữu ích.

Về thời gian sử dụng, collagen có hiệu quả cải thiện làn da nhanh chóng. Tuy nhiên bạn phải sử dụng nó trong khoảng thời gian tối thiểu là 3 tháng, sau đó dừng lại 1 tháng. Nếu da bạn có tình trạng nám khá nặng nề, bạn có thể cân nhắc tăng thêm liều lượng phù hợp và dùng trong khoảng 6 tháng nhé.

Về cách thức sử dụng, như đã nói trên, trong 3 cách sử dụng collagen thì uống là cách tối ưu nhất. Bạn có thể tìm đến những sản phẩm dạng bột, viên nang hoặc dạng nước. Bạn hãy uống collagen trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút, hoặc 30 phút – 60 phút trước giấc ngủ.

uống collagen có đẹp da không

Như vậy, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “ uống collagen có đẹp da không?” rồi phải không? Nhưng lưu ý là bạn cần theo dõi thường xuyên những biểu hiện xảy ra cho cơ thể và làn da của mình trong quá trình bổ sung collagen. Hãy dừng lại khi có các biểu hiện dị ứng, và đừng lạm dụng nó. Thật dễ dàng, bạn sẽ thành công trong việc giữ gìn làn da quý giá của mình, tự tin toả sáng trong bất kì hoàn cảnh nào của cuộc sống.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here