Uống Collagen bao nhiêu là đủ cần thiết cho da?

Uống collagen bao nhiêu là đủ? Có phải bổ sung collagen càng nhiều càng tốt cho da? Đây là những câu hỏi thường được đặt ra cho những chị em sử dụng collagen như một liệu pháp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏi những tác muốn nhân gây hại.

Uống collagen bao nhiêu là đủ

Trong những năm gần đây, collagen được biết đến nhiều như một tinh chất làm đẹp thần kì, mang lại sắc đẹp và sự hoàn hảo cho người phụ nữ. Nhiều sản phẩm collagen được sản xuất ra với nhiều công dụng và chủng loại khác nhau.

Tuy nhiên, tình hình xấu xuất hiện khi nhiều người quá lệ thuộc và collagen và lạm dụng nó một cách sai lầm. Bài viết này nhằm trả lời cho bạn vấn đề uống collagen bao nhiêu là đủ để đánh bật các dấu hiệu lão hoá khi số tuổi càng tăng và các tác nhân tổn hại làn da vẫn đang rình rập.

Collagen – biện pháp tuyệt vời cho làn da phụ nữ

Collagen là loại protein không chỉ nổi bậc với việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, thúc đẩy hoạt động não bộ, hệ tiêu hoá, cải thiện miễn dịch, phòng chống hiệu quả nhiều loại bệnh về xương, khớp, tim, phổi, gan,…, mà còn có tác dụng cực kì to lớn trong thế giới mỹ phẩm – thực phẩm chức năng hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ.

Uống collagen bao nhiêu là đủ

Nó là phần chủ yếu trong cấu trúc da, được tổng hợp tự nhiên và hoạt động để tạo nên sự đàn hồi, săn chắc cho da, cũng như dưỡng da mịn màng, sáng màu hơn do có khả năng đánh bay các vết nám, thâm sạm và chăm sóc da khô.

Thêm vào đó, nếu collagen được cung cấp một cách kịp thời, đều đặn và hợp lý, sự tăng tuổi tác, thay đổi nội tiết tố và những vấn đề môi trường không còn là vấn đề nữa. Bởi collagen hoàn toàn có thể giúp bạn giải quyết những nếp nhăn nơi khoé miêng, khoé mắt và các vùng da chảy xệ trên má, vùng bụng sau khi sinh và một số cơ quan khác.

Tại sao lại là collagen uống?

Collagen có thể được bổ sung vào cơ thể qua nhiều cách, bao gồm uống, thoa ngoài da tiêm trực tiếp và được tổng hợp tự nhiên nhờ chế độ ăn uống có lợi. Tuy nhiên, việc hấp thụ collagen tinh chất và các chế phẩm dạng uống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, giúp bạn tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo hiệu quả mang lại.

Uống collagen bao nhiêu là đủ

Bạn có thể sử dụng các dạng collagen uống dưới dạng viên nang, dạng bột và dạng nước. Cách sử dụng này có ưu thế lớn về tốc độ hấp thụ và khả năng cải thiện cơ thể từ trong ra ngoài, đồng nghĩa với việc các cơ quan của bạn được nuôi dưỡng từ đơn vị tế bào nhỏ nhất và làn da cũng khoẻ mạnh thực sự nhờ được loại bỏ những vấn đề sâu bên trong.

uống collagen bao nhiêu là đủ?

Công dụng nhiều và tuyệt với là thế, nhưng việc uống collagen càng nhiều cho cơ thể càng khoẻ, làn da càng đẹp là một sai lầm, thậm chí gây ra tác dụng ngược nặng nề.

Lượng collagen mất đi của phụ nữ nhiều hơn nam giới. Đối với Việt Nam có khí hậu nhiệt đới, thì ánh nắng mặt trời nóng bức sẽ làm tăng lượng collagen mất đi. Đặc biệt, phụ nữ từ 25 tuổi trở đi phải chú trọng theo dõi và tăng cường hàm lượng collagen của cơ thể mình.

Uống collagen bao nhiêu là đủ

Tuy nhiên, bạn không nên tự mình trả lời câu hỏi “ uống collagen bao nhiêu là đủ?”. Nói cách khác, bạn không nên tự ý sử dụng sản phẩm collagen khi chưa xin ý kiến tư vấn của bác sĩ, chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, hoặc chí ít là những người bạn đã có kinh nghiệm sử dụng qua.

Bởi theo nghiên cứu, mỗi người chỉ có thể hấp thụ hàm lượng collagen vào khoảng 1000mg – 1500mg. Nếu bạn uống thừa lượng collagen mà cơ thể cần, cơ thể sẽ tự đào thải dư lượng đó gây lãng phí cho bạn. Nghiêm trọng hơn, việc uống thừa có thể gây ra các triệu chứng choáng váng, nôn mửa, tim đập nhanh, dị ứng,… đem lại mệt mỏi và phiền phức không đáng có.

Thêm vào đó, khoảng thời gian uống collagen cũng không phải càng lâu dài càng tốt. Các bác sĩ khuyến khích rằng, bạn chỉ nên uống collagen trong vòng 3 tháng, sau đó hãy ngừng trong 1 tháng.

Trong trường hợp da bạn bị nám nặng, bạn có thể xem xét việc tăng liều lượng mỗi lần uống và uống trong khoảng thời gian 6 tháng. Và thời điểm lý tưởng để uống là trước bữa ăn sáng 30 phút hoặc 60 phút trước khi ngủ. Những điều này giúp việc chăm sóc da có hiệu quả tốt hơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here