Hướng Dẫn Cách Uống Collagen

Hiện nay các phương pháp bổ sung Collagen dạng uống làm đẹp da đang dần trở nên phổ biến, thay cho các phương pháp tiêm chích dưỡng chất Collagen trực tiếp hay sử dụng mỹ phẩm chứa Collagen bôi da nhờ hiệu quả cao và đặc biệt là tính an toàn.

Tuy nhiên Collagen có mang lại hiệu quả như mong muốn hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào cách uống Collagen của bạn.

Uống Collagen Lúc Nào Tốt Nhất?

Nên uống Collagen vào buổi tối trước khi ngủ 30 phút

Các loại thực phẩm chức năng Collagen uống có tác dụng tăng cường sức khỏe cho cơ thể, duy trì làn da trẻ đẹp của bạn chứ không phải là thuốc chữa bệnh, nên bạn có thể uống Collagen vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Tuy nhiên, để Collagen được cơ thể hấp thụ tối ưu và phát huy công dụng hiệu quả thì bạn cần uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút:

Việc hấp thụ diễn ra trước khi đi ngủ khoảng một tiếng là tốt nhất. Một chu kì của Collagen (từ khi sinh ra cho tới khi kết thúc) đó là: trong thời gian chúng ta ngủ, đặc biệt là khoảng thời gian 3 tiếng kể từ khi bắt đầu ngủ thì Collagen sẽ được sinh ra, đây là thời điểm quan trọng để ta hấp thụ Collagen [Nguồn].

Ngoài ra, trong Collagen còn có các thành phần khác như Hồng Sâm, giúp bạn nhanh chóng đi sâu vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn, tăng cường nuôi dưỡng tế bào thêm khỏe mạnh và phục hồi nhanh chóng.

Liệu Trình Uống Collagen

Cách sử dụng Collagen hiệu quả còn tùy thuộc vào việc bạn có đảm bảo được liệu trình uống Collagen đúng hay không?!

Nếu bạn uống quá nhiều Collagen mỗi ngày thì không chỉ gây phí phạm tiền bạc mà còn làm cho lượng Collagen thừa bị đào thải do không được cơ thể hấp thu hết.

Vậy bạn nên uống Collagen trong bao lâu? Có nên uống Collagen liên tục không?

Đối với chị em từ 25 - 30 tuổi chỉ cần bổ sung collagen theo liệu trình 3 tháng/lần. Còn với chị em từ 30 tuổi trở lên, sự lão hóa của da, khớp cao hơn nên cần bổ sung với liệu trình trong 6 tháng liên tục cho mỗi lần. Sau lần này, nếu có điều kiện nên kéo dài. [Nguồn]

Tuy nhiên, liệu trình uống Collagen này áp dụng cho các loại thực phẩm chức năng chứa 100% Collagen. Trên thực tế, các sản phẩm Collagen uống thường chứa nhiều thành phần khác ngoài Collagen, nên bạn cần điều chỉnh liệu trình tùy theo hàm lượng Collagen có trong sản phẩm bạn mua.

Còn theo Tiến sĩ Annie Vo – chuyên khoa Công nghệ Sinh Học Y Dược, trường ĐH Havard, Hoa Kỳ:

Thời gian sử dụng

- Dùng ít nhất 2 tháng/đợt. Da cần lượng collagen đầy đủ và liên tục để tái tạo và phục hồi.

- Có thể ngừng một tháng giữa 2 đợt sử dụng.

- Từ tuổi 40, cơ thể giảm sản sinh collagen hẳn cho đến khi ngưng hoàn toàn, nên cần bổ sung collagen đều đặn và lâu dài.

- Đối với mẹ sau sinh, bổ sung collagen nguyên chất với hàm lượng cao liên tục trong 6 tháng sẽ giúp cơ thể mau chóng phục hồi sự săn chắc của làn da và vóc dáng ở vùng bụng, mông, đùi. [Nguồn]

Cách Bảo Quản Collagen Nước

Một phần quan trọng trong cách sử dụng Collagen là cách bảo quản sao cho sản phẩm không bị mất đi công dụng và hư hỏng.

Collagen dạng nước được đóng vào lọ thủy tinh và đóng gói trong môi trường vô trùng nên chị em chỉ cần bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời và tránh sử dụng sản phẩm sau khi đã mở nắp quá 4 tiếng.

Hãy tham khảo thêm các bài viết khác của Collagen Asia để hiểu rõ hơn về cách sử dụng và cách uống Collagen, giúp bạn đath được hiệu quả cao nhất khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung Collagen trong việc hỗ trợ cải thiện làn da sạm nám, tàn nhang, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa da chảy xệ.