Collagen uống trước hay sau khi ăn?

Trong cuộc sống hiện đại, phụ nữ càng ngày càng quan tâm tới việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bản thân mình hơn. Có làn da đẹp là một trong những mục tiêu trong hành trình làm đẹp của chị em. Có làn da đẹp sẽ khiến bạn trông luôn tươi trẻ và đầy sức sống. Nhưng khi bắt đầu có tuổi da dần xuất hiện nhiều nếp nhăn và khô sạm…

Để khắc phục điều trên bạn cần cung cấp collagen cho cơ thể. Vậy collagen có tác dụng gì? Collagen uống trước hay sau khi ăn giúp đạt kết quả tốt nhất? Hãy cùng đi tìm câu trả lời nhé.

Tại sao nên dùng collagen?

Collagen uống trước hay sau khi ăn

Collagen trong cơ thể con người

Collagen là một loại protein nó chiếm 25 -30% protein trong cơ thể người. Collagen trong cơ thể người tồn tại dưới dạng sợi dài trong các mô xơ như da, dây chằng, gân và cũng có nhiều trong giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột và đĩa đệm. Collagen có chức năng chủ yếu là kết nối các mô lại với nhau.

Dần già collagen trong cơ thể người sẽ dần mất đi khiến da bị lão hóa. Từ tuổi 25 trở đi da bắt đầu quá trình bị lão hóa và mất dần collagen, từ tuổi 40 trở đi sự sụt giảm collagen trong cở thể càng diễn ranh nhanh hơn.

Những biểu hiện rõ ràng nhất của việc thiếu hụt collagen là làm da bị sần sùi, khô sạm và xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn. Công dụng của collagen thật tuyệt vời vì vậy hãy xem collagen loại nào hiệu quả trước và collagen nên uống trước hay sau bữa ăn nhé.

Collagen nào hiệu quả?

Collagen uống trước hay sau khi ăn

Làn da luôn tươi trẻ nếu cung cấp đầy đủ collagen

Cách cung cấp collagen hiệu quả nhất chính là dùng nước uống collagen. Sản phẩm này ngày càng được ưa chuộng vì hiệu quả của nó mang lại vượt trội hơn các dạng khác. Collagen dạng nước ngày nay được chiết xuất chủ yếu từ da heo, da cá.

Collagen dạng nước dễ dàng thấm vào sâu trong cơ thể, bù lại lượng collagen mà cơ thể bị mất. Vì thế da được khắc phục nhanh vấn đề về lão hóa, khô sạm giúp làn da trở nên căng bóng và mịn màng hơn.

Cách cung cấp collagen hiệu quả nhất chính là sử dụng nước uống collagen. Sản phẩm này ngày càng được ưa chuộng vì hiệu quả của nó mang lại vượt trội hơn các dạng khác. Collagen dạng nước dễ dàng thấm vào sâu trong cơ thể và bù lại lượng collagen mà cơ thể đã bị mất. Ngoài ra, các bạn cũng nên chọn những sản phẩm collagen có phân tử nhỏ (hay còn gọi là collagen peptide) để cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và ít gây ra các trường hợp dị ứng.

Collagen uống trước hay sau bữa ăn?

Để cơ thể hấp thụ tốt collagen thì chúng ta nên uống collagen trước bữa ăn và tốt nhất là vào buổi sáng trước bữa ăn khoant 30 phút. Không nên uống vào lúc đang no vì lúc đó cơ thể đang phải tiêu hóa thức ăn nên lượng collagen được hấp thụ không nhiều. Và uống collagen trước khi đi ngủ cũng là một thời điểm hợp lý.

Một số lưu ý khi uống collagen để mang lại kết quả tốt nhất:

– Uống collagen trong vòng 3 tháng sau đó ngưng lại 1 tháng mới uống tiếp để collagen có thời gian phát huy tác dụng.

– Uống một lượng vừa phải collagen, không nên uống nhiều quá vì cơ thể sẽ đào thải gây láng phí, khuyên dùng 2.5g/ngày.

– Kết hợp luyện tập thể thao, ngủ đủ giấc và ăn uống đủ chất để hỗ trợ quá trình hấp thụ collagen

– Chọn loại collagen được kiểm nghiệm về chất lượng và hiệu quả.

Collagen uống trước hay sau khi ăn

Tinh chất làm đẹp ADIVA là sản phẩm luộn được chị em phụ nữ tin tưởng

Vậy là bạn đã tìm ra câu trả lời collagen uống trước hay sau khi ăn sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất rồi phải không. Và xin mách bạn một sản phẩm nước uống collagen hiện đang được đông đảo chị em tin dùng đó là Tinh chất làm đẹp Collagen Adiva.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here