Có nên uống Collagen liên tục không?

Lão hóa đang là nỗi sợ của rất nhiều chị em phụ nữ sau 30 tuổi, thậm chí còn xuất hiện ở những bạn khi tuổi đời còn 20. Lão hóa sẽ không đợi mỗi ai nếu như chúng ta cũng có chế độ ăn uống hợp lí và chăm sóc da hằng ngày. Một trong nguyên nhân gây lão hóa chính là tình trạng cơ thể thiếu hụt collagen.

Nhiều bạn đã lựa chọn cho mình nhiều cách bổ sung collagen, trong đó có thực phẩm chức năng collagen. Thế nhưng có nên uống collagen liên tục không đang là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ, uống khi nào và bao nhiêu là đủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này nhé.

Có nên uống collagen liên tục không

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên kết cấu của làn da và các cơ quan khác (gân, xương, cơ,… ) . Theo MesiLexicon, collagen  gồm ba chuỗi polypeptide gắn kết với nhau bởi một cấu trúc xoắn ba chặt chẽ. Chính cấu trúc độc đáo này, đã mang đến cho collagen độ bền vững còn lớn hơn cả các loại thép con người có thể xây nên các tòa nhà cao tầng. Có ít nhất 16 loại collagen, nhưng 80-90% collagen trong cơ thể chúng ta thuộc loại I, II và III

Vai trò của collagen:

Collagen đóng vai trò quan trọng đối với làn da, có chức năng liên kết các tế bào da với nhau, giúp bảo vệ khả năng đàn hồi, sự săn chắc, ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn, da chảy xệ, da sậm màu,…

Một điều quan trọng , mỗi năm cơ thể chúng ta mất đi 1-1,5% lượng collagen, vì thế phụ nữ sau 30 tuổi, thậm chí 20 tuổi đã xuất hiện dấu vết của lão hóa nếu không được chăm sóc đúng cách như da bắt đầu chùng não, các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều và rõ, xuất hiện vết chân chim. Điều này khiến cho các chị em vô cùng lo lắng.

Chính vì vậy, bạn nên uống collagen vào cơ thể để làn da nhanh được phục hồi trở lại, hạn chế tốc độ lão hóa.  Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm có chứa collagen như các loại rau canh, cá, đậu nành.,…Ngoài ra, bạn có thể bổ sung mỗi ngày bằng các thực phẩm chức năng collagen dạng viên, dạng nước hay dạng bột cũng mang lại công dụng không kém.

Có nên uống collagen liên tục không 2

Có nên uống collagen liên tục không?

Bất kì nhu cầu nào của cơ thể con người cũng có một mức giới hạn nhất định, có thể nhiều ít khác nhau nhưng tuyệt đối không được ở mức tối ta. Vì bản chất những gì chúng ta đang cung cấp cơ thể đã có sẵn trong cấu trúc cơ thể con người rồi.

Vì thế, việc uống liên tục collagen có là thể dấu hiệu của tình trạng lạm dụng collagen, nghĩa là hàm lượng cơ thể đưa vào cơ thể nhiều hơn mức quy định và khiến cho bạn gần như phụ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm collagen.

Những thành phần ngoài có trong thuốc uống hay thực phẩm chức năng chỉ mang tính bổ sung có tác dụng hỗ trợ sự thiếu hụt collagen trong cơ thể chứ không có vai trò thay thế chúng. Việc uống liên tục như vậy sẽ khiến cơ thể dư thừa, quá tải, trở thành gánh nặng cho cơ thể chúng ta trong việc hấp thụ và tiêu thụ chúng. Vì vậy, uống collagen liên tục là điều không nên.

Vậy uống collagen như  thế nào là đủ?

Việc uống collagen bạn nên nghe theo lời hướng dẫn của bác sĩ và uống đúng liều lượng được ghi rõ trên bao bì sản phẩm.

Thời điểm uống collagen thích hợp nhất thường là vào buổi sáng và buổi tối. Đây là thời điểm quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất, vì vậy lượng collagen được đưa vào cơ thể cũng được cơ thể hấp thụ một cách nhanh chóng, đầy đủ và hiệu quả.

Có nên uống collagen liên tục không 3

Đặc biệt, theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, chỉ cần uống thực phẩm chức năng Collagen từ 1-3 tháng rồi ngưng lại 1 tháng để Collagen có thể hấp thụ vào trong cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Hơn nữa nếu uống liên tục thì bạn sẽ không nhân ra những thay đổi rõ rệt mà công dụng của nó mang lại. Vì vậy, để thu được kết quả tốt nhất, bạn nên uống từ 1-3 tháng hoặc 1-6 tháng tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người và không dùng một thời gian.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here